郑州金水区思贤中学一周菜谱

郑州金水区思贤中学一周菜谱

　　星期一

　　早餐、炒茄条、手撕包菜、包子、馒头、鸡蛋、酸奶、玉米粥

　　中餐、烧牛肉、鱼香肉丝、麻辣豆腐、米饭、青菜蛋花汤

　　晚餐、有机花菜肉片、番茄鸡蛋、葱油饼、黑米粥

　　星期二

　　早餐、西芹花生、土豆丝、花卷、馒头、鸡蛋、豆浆、麦片粥

　　中餐、卤面、鸡腿、青菜豆筋、米酒蛋花汤

　　晚餐、烩菜、烧茄子、黄金馒头、八宝粥

　　星期三

　　早餐、有机花菜、炒白菜、可可卷、馒头、鸡蛋、酸奶、小米粥

　　中餐、炖排骨、菌菇肉片、家常豆腐、米饭、紫菜蛋花汤

　　晚餐、辣子鸡丁（微）、海米冬瓜、肉松卷、馒头、红枣大米粥

　　星期四

　　早餐、素三丝、西芹黄豆、杂粮馒头、花卷、鸡蛋、酸奶、鸡蛋面汤

　　中餐、刀削面、羊肉炖红萝卜、青菜豆腐、馒头

　　晚餐、红烧肉丸子、酱香凉粉、汉堡、馒头、南瓜粥

　　星期五

　　早餐、烧豆干、萝卜丝、蛋糕、馒头、鸡蛋、酸奶、胡辣汤

　　中餐、红烧鱼块、蒜薹肉丝、手撕面筋、米饭、海带豆腐青菜粥

　　每日一餐水果