来源:郑州家长帮 作者:思贤中学 2017-08-30 14:18:54
2017年郑州思贤中学一周菜谱(8月28---9月1日)
星期一
早餐:蚝油包菜、南瓜片、龙酱丁、包子、花卷、鸡蛋、酸奶、玉米粥
中餐:咖喱牛肉、肉丝杏鲍菇、白菜豆腐、米饭、紫菜蛋花汤
晚餐:烧茄子、有机花菜炒肉、五香烧饼、馒头、小米粥
星期二
早餐:土豆丝、小葱豆腐、芥菜丝、毛毛虫面包、馒头、鸡蛋、豆浆、小米粥
中餐:卤面、鸡腿、拌三丝、米酒蛋花汤
晚餐:木耳腐竹、肉丝豆角、黄金馒头、葱油卷、南瓜粥
星期三
早餐:西芹黄豆、绿豆芽、可可卷、花卷、鸡蛋、酸奶、小米粥
中餐:土豆炖排骨、花肉有机花菜、鸭血豆腐、米饭、青菜汤
晚餐:烩菜、炒茄子、麦多馅饼、馒头、黑米粥
星期四
早餐:青椒土豆丝、菜南瓜、八宝菜、花卷、馒头、鸡蛋、酸奶、八宝粥
中餐:羊汤青菜刀削面、烧羊肉、馒头
晚餐:西芹肉丝、番茄鸡蛋汉堡、馒头、黑米粥
星期五
早餐:红油豆丝、炒白菜、鸡蛋糕、杂粮馒头、鸡蛋、酸奶、鸡蛋面汤
中餐:红烧肉、冬瓜丸子、家常豆腐、米饭、肉丝汤
每日一餐水果
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