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思贤中学 一周菜谱 有没有你喜欢吃的

来源:郑州家长帮论坛      2016-10-11 19:09:21

  星期六

  早餐  炒青瓜  黄豆玉米粒  包子 馒头 鸡蛋 酸奶 全麦粥

  中餐 土豆红烧肉  虾米冬瓜  香菇青菜  米饭 蕃茄鸡蛋汤

  晚餐 回锅肉  茄瓜片  五香酥饼  馒头 八宝粥

  星期日

  早餐  土豆丝  炝包菜  脆皮油条  馒头 鸡蛋 豆浆 玉米粥

  中餐 五花肉烧豆腐  红烧茄子  腐竹肉片  米饭 米酒蛋花汤

  晚餐 豆角肉丝  西红柿鸡蛋  汉堡(无辣)   馒头 红豆粥

  星期一

  早餐  萝卜丝  茄条 葱油卷  馒头 酸奶 鸡蛋 面汤

  中餐 咖喱牛肉  鱼香肉丝  青菜豆腐  米饭 紫菜蛋花汤

  晚餐 大烩菜  腐竹海带  可可卷  花卷 黑米粥

  星期二

  早餐  芹菜豆干  白菜 糖糕 馒头 豆浆 鸡蛋 小米粥

  中餐 卤面 鸡腿   青菜豆腐丝    米酒蛋汤

  晚餐 豆角肉丝  烧冬瓜  麦多馅饼  馒头 燕麦粥

  星期三

  早餐  包菜 炒三丁  老婆饼  馒头 酸奶 鸡蛋面汤

  中餐 萨斯牛肉  家常豆腐  千张平菇肉片  银耳水果汤

  晚餐 烩菜 溜小瓜  椒盐芝麻饼  馒头 玉米麦片粥

  星期四

  早餐  西芹黄豆  土豆丝  全麦面包  花卷 鸡蛋 酸奶 面汤

  中餐 羊肉烩面  孜然羊肉  青瓜鸡蛋  馒头

  晚餐 回锅肉  糖醋小麻花  披萨 馒头 南瓜粥

  星期五

  早餐  绿豆芽  炝三丁   角形蛋糕  花卷 鸡蛋 酸奶 胡辣汤

  中餐 烧鱼块  火腿冬瓜  鱼香茄条  米饭 鱼头豆腐汤

  每日一餐水果

  2016-10.8到14日

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