郑州励德双语学校住宿生食谱

　　我校食堂第十二周菜谱

　　周一

　　早餐：（主食）火腿炒米、炸油条、馒头

　　（副食）酸辣豆芽、茶叶蛋、王致和腐乳

　　（汤）    胡辣汤、八宝粥

　　中餐：（主食）大米、大肉包子、芝麻卷

　　（副食）土豆红烧肉、木须肉片、麻婆豆腐

　　（汤）    牛肉面、红枣银耳汤

　　晚餐：（主食）大米、糖包、馒头

　　（副食）笋瓜肉片、蒸蛋、茄汁红薯

　　（汤）    蜜枣大米粥、玉米粥

　　周二

　　早餐：（主食）香葱蛋炒米、烤蛋糕、馒头

　　（副食）白萝卜粉条、多味花生米、黒芥丝

　　（汤）    牛奶、红豆小米粥

　　中餐：（主食）大米、烧饼夹肉、葱油卷

　　（副食）西红柿炒蛋、肉烧茄子、麻辣豆角

　　（汤）    菜面条、冰糖炖梨

　　晚餐：（主食）大米、香煎麻饼、馒头

　　（副食）菜花肉片、西芹肉丝、拌洋葱丝

　　（汤）    红枣黑米粥、大米粥

　　周三

　　早餐：（主食）广州炒饭、豆包、馒头

　　（副食）酸辣大白菜、肉肠、萝卜干

　　（汤）   八宝粥、绿豆小米粥

　　中餐：（主食）大米、肉炒米皮、孜然小烧饼

　　（副食）土豆烧排骨、肉丝莲棒、拌腐干

　　（汤）    羊肉汤泡馍、绿豆水

　　晚餐：（主食）大米、烤南味大饼、馒头

　　（副食）水煮肉片、盐水肉片、炒凉粉

　　（汤）    二米粥、玉米粥

　　周四

　　早餐：（主食）香葱蛋炒米、莲蓉包、馒头

　　（副食）鲜味包菜丝、五香花生米、油丝

　　（汤）    豆奶、黑米粥

　　中餐：（主食）大米、韭菜鸡蛋包、小油卷

　　（副食）酥肉烩菜、蒜薹肉丝、烧茄子

　　（汤）    鸡丁刀削面、山楂山药汤

　　晚餐：（主食）大米、蒸红薯、馒头

　　（副食） 宫保鸡丁、黄豆芽炒花肉、生菜生吃

　　（汤）     蜜枣麦仁粥、鸡蛋面汤

　　周五

　　早餐：（主食）火腿炒米、枣夹、馒头

　　（副食）酸辣豆芽、鹌鹑蛋、酸豆角

　　（汤）    八宝粥、小米粥

　　中餐：（主食）大米、荷叶饼、奶油小方馍

　　（副食）梅菜扣肉、鱼香茄子煲、香菇青菜

　　（汤）    过桥米线、花生奶

　　晚餐：（主食）大米、三色发糕、馒头

　　（副食）豆角肉丝、大白菜肉片、拌三丝

　　（汤）    红豆大米粥、玉米粥

　　备注：由于季节天气原因，菜谱中有个别蔬菜可能有更替。